Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Yam kuning

Kalori & fakta pemakanan

pulp, dikukus, disampel di pulau Martinique

127

kalorikcal setiap 100 g

Protein2 g

Karbo28 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	127	2 g	28 g	0.4 g
50 g	50 g	64	1 g	14 g	0.2 g
150 g	150 g	191	3.1 g	41 g	0.6 g
200 g	200 g	254	4.1 g	55 g	0.7 g
250 g	250 g	318	5.1 g	69 g	0.9 g

Berapa kalori dalam 100 g Yam kuning?

100 g Yam kuning mengandungi 127 kcal, dengan 2 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Yam kuning?

50 g Yam kuning mengandungi 64 kcal, dengan 1 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Yam kuning?

150 g Yam kuning mengandungi 191 kcal, dengan 3.1 g protein, 41 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Yam kuning?

200 g Yam kuning mengandungi 254 kcal, dengan 4.1 g protein, 55 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Yam kuning?

250 g Yam kuning mengandungi 318 kcal, dengan 5.1 g protein, 69 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20824 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat