Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lada benggala kuning
Kalori & fakta pemakanan
tumis, goreng kuali, tanpa lemak tambahan
35
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo5.3 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 5.3 g 2%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 4.9 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 69.8 µg 8%
- Vitamin C 126 mg 140%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.56 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
Mineral
- Kalsium 7.3 mg 1%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.09 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 1.5 g | 8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 69 | 2 g | 11 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 86 | 2.5 g | 13 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Lada benggala hijautumis, goreng kancah, tanpa lemak tambahan27 kcal / 100 g
- Lada benggala merahtumis, goreng kuali, tanpa lemak tambahan33 kcal / 100 g
- Bawang putih atau kuningditumis/digoreng kuali, tanpa tambahan lemak39 kcal / 100 g
- Peppers yellow red and green pan-fried without fat and salt143 kcal / 100 g
Soalan tentang Lada benggala kuning
Berapa kalori dalam 100 g Lada benggala kuning?
100 g Lada benggala kuning mengandungi 35 kcal, dengan 1 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lada benggala kuning?
50 g Lada benggala kuning mengandungi 17 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lada benggala kuning?
150 g Lada benggala kuning mengandungi 52 kcal, dengan 1.5 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lada benggala kuning?
200 g Lada benggala kuning mengandungi 69 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lada benggala kuning?
250 g Lada benggala kuning mengandungi 86 kcal, dengan 2.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20328 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
