Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bawang putih atau kuning

Kalori & fakta pemakanan

ditumis/digoreng kuali, tanpa tambahan lemak

39
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo6.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 39 kcal —
  • Protein 1.6 g 3%
  • Karbohidrat 6.7 g 2%
  • Serat 2.8 g 10%
  • Gula 5 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.21 µg 0%
  • Vitamin C 2.3 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.17 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Zat besi 0.24 mg 1%
  • Magnesium 9.3 mg 2%
  • Fosforus 35 mg 3%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0.21 mg 2%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.13 mg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g391.6 g6.7 g–
50 g50 g200.8 g3.4 g–
150 g150 g592.3 g10 g–
200 g200 g783.1 g14 g–
250 g250 g983.9 g17 g–

Soalan tentang Bawang putih atau kuning

Berapa kalori dalam 100 g Bawang putih atau kuning?

100 g Bawang putih atau kuning mengandungi 39 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bawang putih atau kuning?

50 g Bawang putih atau kuning mengandungi 20 kcal, dengan 0.8 g protein, 3.4 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bawang putih atau kuning?

150 g Bawang putih atau kuning mengandungi 59 kcal, dengan 2.3 g protein, 10 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bawang putih atau kuning?

200 g Bawang putih atau kuning mengandungi 78 kcal, dengan 3.1 g protein, 14 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bawang putih atau kuning?

250 g Bawang putih atau kuning mengandungi 98 kcal, dengan 3.9 g protein, 17 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20322 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat