Ketahui apa yang ada di pinggan anda
cendawan butang
Kalori & fakta pemakanan
disauté/goreng kilas, tanpa tambahan lemak
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo4.5 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.9 g 3%
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 2.3 mg 47%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 2.7 mg 0%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 540 mg 11%
- Zink 0.81 mg 7%
- Kuprum 0.39 mg 43%
- Mangan 0.05 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4.4 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.2 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 6.7 g | 6.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 8.9 g | 9.1 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 11 g | 11 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Cendawan putihmentah22 kcal / 100 g
- Mushrooms prataioli pan-fried no fat added46 kcal / 100 g
- Bawang putih atau kuningditumis/digoreng kuali, tanpa tambahan lemak39 kcal / 100 g
- Cendawanrebus, tos28 kcal / 100 g
- Mushroom29 kcal / 100 g
- Bawang merah kecilditus/digoreng kilas, tanpa tambahan lemak67 kcal / 100 g
Soalan tentang cendawan butang
Berapa kalori dalam 100 g cendawan butang?
100 g cendawan butang mengandungi 38 kcal, dengan 4.4 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g cendawan butang?
50 g cendawan butang mengandungi 19 kcal, dengan 2.2 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g cendawan butang?
150 g cendawan butang mengandungi 58 kcal, dengan 6.7 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g cendawan butang?
200 g cendawan butang mengandungi 77 kcal, dengan 8.9 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g cendawan butang?
250 g cendawan butang mengandungi 96 kcal, dengan 11 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
