Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 48 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 5.5 g 2%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 5.5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5.5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.28 mg 2%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.21 mg 1%
- Fosforus 34 mg 3%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0.28 mg 3%
- Selenium 0.75 µg 1%
- Iodin 0.51 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.5 g | 5.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.3 g | 8.2 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.1 g | 11 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.9 g | 14 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Bawang kuningisi sahaja, segar, mentah31 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Bawang putih atau kuningditumis/digoreng kuali, tanpa tambahan lemak39 kcal / 100 g
Soalan tentang Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
Berapa kalori dalam 100 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
100 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed mengandungi 48 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
50 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed mengandungi 24 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
150 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed mengandungi 72 kcal, dengan 2.3 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
200 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed mengandungi 96 kcal, dengan 3.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
250 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed mengandungi 120 kcal, dengan 3.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1131 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
