Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Carrot, flesh, fresh, stir fried
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 8.6 g 3%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 8.3 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 944 µg 105%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.67 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 0.54 mg 3%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.18 mg 1%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 0.18 mg 2%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodin 1.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.8 g | 8.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.4 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.1 g | 13 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1.5 g | 17 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.9 g | 21 g | 6.9 g |
Makanan serupa
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Potato flesh floury fried in canola oil124 kcal / 100 g
Soalan tentang Carrot, flesh, fresh, stir fried
Berapa kalori dalam 100 g Carrot, flesh, fresh, stir fried?
100 g Carrot, flesh, fresh, stir fried mengandungi 69 kcal, dengan 0.8 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Carrot, flesh, fresh, stir fried?
50 g Carrot, flesh, fresh, stir fried mengandungi 35 kcal, dengan 0.4 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Carrot, flesh, fresh, stir fried?
150 g Carrot, flesh, fresh, stir fried mengandungi 104 kcal, dengan 1.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Carrot, flesh, fresh, stir fried?
200 g Carrot, flesh, fresh, stir fried mengandungi 138 kcal, dengan 1.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Carrot, flesh, fresh, stir fried?
250 g Carrot, flesh, fresh, stir fried mengandungi 173 kcal, dengan 1.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1118 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
