Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Carrot, flesh, fresh, raw

Kalori & fakta pemakanan

37
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo6.8 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 37 kcal —
  • Protein 0.6 g 1%
  • Karbohidrat 6.8 g 2%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 2.8 g 10%
  • Gula 6.6 g —
  • Natrium 41 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 872 µg 97%
  • Vitamin C 1.6 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.24 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.45 mg 3%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 0.14 mg 1%
  • Fosforus 18 mg 1%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0.14 mg 1%
  • Selenium 0.4 µg 1%
  • Iodin 1.2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g370.6 g6.8 g0.2 g
50 g50 g190.3 g3.4 g0.1 g
150 g150 g560.9 g10 g0.3 g
200 g200 g741.3 g14 g0.4 g
250 g250 g931.6 g17 g0.5 g

Soalan tentang Carrot, flesh, fresh, raw

Berapa kalori dalam 100 g Carrot, flesh, fresh, raw?

100 g Carrot, flesh, fresh, raw mengandungi 37 kcal, dengan 0.6 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Carrot, flesh, fresh, raw?

50 g Carrot, flesh, fresh, raw mengandungi 19 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Carrot, flesh, fresh, raw?

150 g Carrot, flesh, fresh, raw mengandungi 56 kcal, dengan 0.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Carrot, flesh, fresh, raw?

200 g Carrot, flesh, fresh, raw mengandungi 74 kcal, dengan 1.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Carrot, flesh, fresh, raw?

250 g Carrot, flesh, fresh, raw mengandungi 93 kcal, dengan 1.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1114 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat