Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Carrot, flesh, fresh, steamed
Kalori & fakta pemakanan
42
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo7.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 42 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 7.4 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 882 µg 98%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.48 mg 3%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.16 mg 1%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0.16 mg 1%
- Selenium 0.45 µg 1%
- Iodin 1.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.8 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.5 g | 15 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.9 g | 19 g | 0.6 g |
Makanan serupa
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Soalan tentang Carrot, flesh, fresh, steamed
Berapa kalori dalam 100 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
100 g Carrot, flesh, fresh, steamed mengandungi 42 kcal, dengan 0.8 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
50 g Carrot, flesh, fresh, steamed mengandungi 21 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
150 g Carrot, flesh, fresh, steamed mengandungi 63 kcal, dengan 1.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
200 g Carrot, flesh, fresh, steamed mengandungi 84 kcal, dengan 1.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
250 g Carrot, flesh, fresh, steamed mengandungi 105 kcal, dengan 1.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1116 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
