Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taro, corm, flesh, raw
Kalori & fakta pemakanan
115
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo25 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 115 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3.9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 2.4 mg 22%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.7 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1.3 g | 25 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2.6 g | 50 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3.3 g | 62 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Taro, corm, flesh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Taro, corm, flesh, raw?
100 g Taro, corm, flesh, raw mengandungi 115 kcal, dengan 1.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taro, corm, flesh, raw?
50 g Taro, corm, flesh, raw mengandungi 58 kcal, dengan 0.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taro, corm, flesh, raw?
150 g Taro, corm, flesh, raw mengandungi 173 kcal, dengan 2 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Taro, corm, flesh, raw?
200 g Taro, corm, flesh, raw mengandungi 230 kcal, dengan 2.6 g protein, 50 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Taro, corm, flesh, raw?
250 g Taro, corm, flesh, raw mengandungi 288 kcal, dengan 3.3 g protein, 62 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1053 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
