Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Onion, boiled without salt
Kalori & fakta pemakanan
36
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo5.7 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 36 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 5.7 g —
- Natrium 4.4 mg 0%
- Kolesterol 2.5 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.61 µg 0%
- Vitamin C 7.9 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0.83 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.14 mg 1%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 11.3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39.3 mg 3%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Fosforus 47.6 mg 4%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 0.6 µg 1%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.5 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.2 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3.7 g | 14 g | 0.6 g |
Makanan serupa
- Leek boiled without salt27 kcal / 100 g
- Onions boiled in distilled water drained39 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Soalan tentang Onion, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Onion, boiled without salt?
100 g Onion, boiled without salt mengandungi 36 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Onion, boiled without salt?
50 g Onion, boiled without salt mengandungi 18 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Onion, boiled without salt?
150 g Onion, boiled without salt mengandungi 54 kcal, dengan 2.2 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Onion, boiled without salt?
200 g Onion, boiled without salt mengandungi 72 kcal, dengan 3 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Onion, boiled without salt?
250 g Onion, boiled without salt mengandungi 90 kcal, dengan 3.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32146 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
