Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cabbage, boiled without salt
Kalori & fakta pemakanan
32
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo4.7 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 32 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 5.8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.6 µg 1%
- Vitamin C 27.9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 69 µg 57%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.46 mg 3%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 24.1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48.3 mg 4%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 16.1 mg 4%
- Fosforus 46 mg 4%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 1.7 µg 3%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.4 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.1 g | 7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2.7 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3.4 g | 12 g | 0.6 g |
Makanan serupa
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Cabbage vegetables31 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
Soalan tentang Cabbage, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Cabbage, boiled without salt?
100 g Cabbage, boiled without salt mengandungi 32 kcal, dengan 1.4 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cabbage, boiled without salt?
50 g Cabbage, boiled without salt mengandungi 16 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cabbage, boiled without salt?
150 g Cabbage, boiled without salt mengandungi 48 kcal, dengan 2.1 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cabbage, boiled without salt?
200 g Cabbage, boiled without salt mengandungi 64 kcal, dengan 2.7 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cabbage, boiled without salt?
250 g Cabbage, boiled without salt mengandungi 80 kcal, dengan 3.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33204 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
