Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lada benggala merah

Kalori & fakta pemakanan

tumis, goreng kuali, tanpa lemak tambahan

33
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo6.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 33 kcal —
  • Protein 0.9 g 2%
  • Karbohidrat 6.5 g 2%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 6.1 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 593 µg 66%
  • Vitamin C 144 mg 160%
  • Vitamin K 5.6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0.83 mg 5%
  • Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 0.27 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 25 mg 2%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 0.14 mg 1%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.11 mg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g330.9 g6.5 g–
50 g50 g170.5 g3.3 g–
150 g150 g501.4 g9.8 g–
200 g200 g661.9 g13 g–
250 g250 g832.4 g16 g–

Soalan tentang Lada benggala merah

Berapa kalori dalam 100 g Lada benggala merah?

100 g Lada benggala merah mengandungi 33 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.5 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lada benggala merah?

50 g Lada benggala merah mengandungi 17 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.3 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lada benggala merah?

150 g Lada benggala merah mengandungi 50 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.8 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lada benggala merah?

200 g Lada benggala merah mengandungi 66 kcal, dengan 1.9 g protein, 13 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lada benggala merah?

250 g Lada benggala merah mengandungi 83 kcal, dengan 2.4 g protein, 16 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20329 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat