Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lada benggala merah manis
Kalori & fakta pemakanan
direbus, ditos
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo5.2 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 5.2 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 147 µg 16%
- Vitamin C 171 mg 190%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.48 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 18 mg 1%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.4 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.8 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.3 g | 13 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lada benggala merah manis
Berapa kalori dalam 100 g Lada benggala merah manis?
100 g Lada benggala merah manis mengandungi 28 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lada benggala merah manis?
50 g Lada benggala merah manis mengandungi 14 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lada benggala merah manis?
150 g Lada benggala merah manis mengandungi 42 kcal, dengan 1.4 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lada benggala merah manis?
200 g Lada benggala merah manis mengandungi 56 kcal, dengan 1.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lada benggala merah manis?
250 g Lada benggala merah manis mengandungi 70 kcal, dengan 2.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2486 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
