Ketahui apa yang ada di pinggan anda
cili merah pedas
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 40 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 5.3 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 144 mg 160%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 43 mg 3%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.9 g | 7.3 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 45 g | 18 | 0.8 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 90 g | 36 | 1.7 g | 6.6 g | 0.4 g |
| ½ hidangan | 22.5 g | 9 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 135 g | 54 | 2.5 g | 9.9 g | 0.6 g |
| 4 hidangan | 180 g | 72 | 3.4 g | 13 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.8 g | 11 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.7 g | 15 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.7 g | 18 g | 1.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang cili merah pedas
Berapa kalori dalam 100 g cili merah pedas?
100 g cili merah pedas mengandungi 40 kcal, dengan 1.9 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (45 g) cili merah pedas?
1 hidangan (45 g) cili merah pedas mengandungi 18 kcal, dengan 0.8 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (90 g) cili merah pedas?
2 hidangan (90 g) cili merah pedas mengandungi 36 kcal, dengan 1.7 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (22.5 g) cili merah pedas?
½ hidangan (22.5 g) cili merah pedas mengandungi 9 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (135 g) cili merah pedas?
3 hidangan (135 g) cili merah pedas mengandungi 54 kcal, dengan 2.5 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (180 g) cili merah pedas?
4 hidangan (180 g) cili merah pedas mengandungi 72 kcal, dengan 3.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g cili merah pedas?
50 g cili merah pedas mengandungi 20 kcal, dengan 0.9 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g cili merah pedas?
150 g cili merah pedas mengandungi 60 kcal, dengan 2.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170106 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
