Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lada benggala merah
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo6.4 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 6.4 g 2%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 6 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 81 mg 90%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 26 mg 2%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.2 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.8 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.3 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.9 g | 16 g | 0.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lada benggala merah
Berapa kalori dalam 100 g Lada benggala merah?
100 g Lada benggala merah mengandungi 38 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lada benggala merah?
50 g Lada benggala merah mengandungi 19 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lada benggala merah?
150 g Lada benggala merah mengandungi 57 kcal, dengan 1.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lada benggala merah?
200 g Lada benggala merah mengandungi 76 kcal, dengan 2.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lada benggala merah?
250 g Lada benggala merah mengandungi 95 kcal, dengan 2.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20088 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
