Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lada benggala merah
Kalori & fakta pemakanan
direbus, ditos, dengan garam
26
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo4.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 26 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 147 µg 16%
- Vitamin C 171 mg 190%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.48 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 18 mg 1%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.8 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.3 g | 12 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Paprika hijaurebus, tos, dengan garam26 kcal / 100 g
- Lada manis hijaudimasak, direbus, ditos, dengan garam26 kcal / 100 g
- Lada manis merahjeruk, ditoskan35 kcal / 100 g
- Bell pepper red39 kcal / 100 g
- Kubis merahdimasak, direbus, ditoskan, dengan garam29 kcal / 100 g
- Cili merahdirebus41 kcal / 100 g
- Cili merah pedasmentah40 kcal / 100 g
Soalan tentang lada benggala merah
Berapa kalori dalam 100 g lada benggala merah?
100 g lada benggala merah mengandungi 26 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lada benggala merah?
50 g lada benggala merah mengandungi 13 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lada benggala merah?
150 g lada benggala merah mengandungi 39 kcal, dengan 1.4 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lada benggala merah?
200 g lada benggala merah mengandungi 52 kcal, dengan 1.8 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lada benggala merah?
250 g lada benggala merah mengandungi 65 kcal, dengan 2.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2487 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
