Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lada manis hijau
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus, ditos, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 26 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 4.9 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 74.4 mg 83%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.48 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 18 mg 1%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 11.6 g | 3 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 hidangan | 23.2 g | 6 | 0.2 g | 1.1 g | 0 g |
| ½ hidangan | 5.8 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 hidangan | 34.8 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 4 hidangan | 46.4 g | 12 | 0.4 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.8 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.3 g | 12 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Lada benggala hijaumentah31 kcal / 100 g
- Lada benggala merahmentah26 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Kacang pis hijaudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam84 kcal / 100 g
- Kacang pea hijaudirebus, ditos, dengan garam84 kcal / 100 g
- Cili hijaudirebus42 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningdimasak, direbus, ditoskan, dengan garam96 kcal / 100 g
Soalan tentang Lada manis hijau
Berapa kalori dalam 100 g Lada manis hijau?
100 g Lada manis hijau mengandungi 26 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (11.6 g) Lada manis hijau?
1 hidangan (11.6 g) Lada manis hijau mengandungi 3 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (23.2 g) Lada manis hijau?
2 hidangan (23.2 g) Lada manis hijau mengandungi 6 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (5.8 g) Lada manis hijau?
½ hidangan (5.8 g) Lada manis hijau mengandungi 2 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (34.8 g) Lada manis hijau?
3 hidangan (34.8 g) Lada manis hijau mengandungi 9 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (46.4 g) Lada manis hijau?
4 hidangan (46.4 g) Lada manis hijau mengandungi 12 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lada manis hijau?
50 g Lada manis hijau mengandungi 13 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lada manis hijau?
150 g Lada manis hijau mengandungi 39 kcal, dengan 1.4 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170109 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
