Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lada benggala hijau
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pepejal dan cecair
18
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo2.7 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 18 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Natrium 1369 mg 60%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 46.5 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.2 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.6 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2 g | 6.8 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Lada benggala hijau kering beku314 kcal / 100 g
- Lada manisutuh, dalam tin30 kcal / 100 g
- Lada benggala merahdalam tin, pepejal dan cecair18 kcal / 100 g
- Cili hijaumentah20 kcal / 100 g
- Cili hijau pedasmentah40 kcal / 100 g
- Kacang peas hijaudalam tin, pepejal dan cecair58 kcal / 100 g
- Kacang hijaudalam tin, berempah, pepejal dan cecair50 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dan cecair, tanpa garam61 kcal / 100 g
- Jagung dengan lada benggala merah atau hijaudalam tin, pepejal dan cecair75 kcal / 100 g
Soalan tentang lada benggala hijau
Berapa kalori dalam 100 g lada benggala hijau?
100 g lada benggala hijau mengandungi 18 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lada benggala hijau?
50 g lada benggala hijau mengandungi 9 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lada benggala hijau?
150 g lada benggala hijau mengandungi 27 kcal, dengan 1.2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lada benggala hijau?
200 g lada benggala hijau mengandungi 36 kcal, dengan 1.6 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lada benggala hijau?
250 g lada benggala hijau mengandungi 45 kcal, dengan 2 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2161 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
