Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jagung manis
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pepejal dan cecair, tanpa garam
61
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo12 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 61 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.88 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 46 mg 4%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.9 g | 18 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3.9 g | 24 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4.9 g | 30 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Jagung manis putihmentah86 kcal / 100 g
- Jagung manis gaya krimdalam tin, tanpa garam72 kcal / 100 g
- Jagung manis bijiandalam tin, pek vakum, bijian79 kcal / 100 g
- Jagungmentah88 kcal / 100 g
- Biji jagungdalam tin, tanpa air garam80 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Ubi keledekdalam tin, dalam sirup, pepejal tos108 kcal / 100 g
- Ceri manisdalam tin, pek jus, pepejal dan cecair54 kcal / 100 g
Soalan tentang jagung manis
Berapa kalori dalam 100 g jagung manis?
100 g jagung manis mengandungi 61 kcal, dengan 2 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung manis?
50 g jagung manis mengandungi 31 kcal, dengan 1 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung manis?
150 g jagung manis mengandungi 92 kcal, dengan 2.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jagung manis?
200 g jagung manis mengandungi 122 kcal, dengan 3.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jagung manis?
250 g jagung manis mengandungi 153 kcal, dengan 4.9 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6410 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
