Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jagung manis
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, air garam, pepejal dittos
67
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo12 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 67 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 46 mg 4%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.3 g | 12 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.1 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3.4 g | 19 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4.6 g | 25 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5.7 g | 31 g | 3.1 g |
Makanan serupa
- Jagung manis kuningmentah86 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning bijidikuarantin, dimasak ketuhar gelombang mikro113 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Jagung manis putihmentah86 kcal / 100 g
- Jagung manis bijiandalam tin, pek vakum, bijian79 kcal / 100 g
- Jagungmentah88 kcal / 100 g
- Biji jagungdalam tin, ditoskan93 kcal / 100 g
- Ubi keledekdalam tin, dalam sirup, pepejal tos108 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Soalan tentang Jagung manis
Berapa kalori dalam 100 g Jagung manis?
100 g Jagung manis mengandungi 67 kcal, dengan 2.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jagung manis?
50 g Jagung manis mengandungi 34 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jagung manis?
150 g Jagung manis mengandungi 101 kcal, dengan 3.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jagung manis?
200 g Jagung manis mengandungi 134 kcal, dengan 4.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jagung manis?
250 g Jagung manis mengandungi 168 kcal, dengan 5.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2070 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
