Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lada benggala hijau
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
17
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo2.4 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 17 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 74.4 mg 83%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.48 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 18 mg 1%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.9 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.4 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 35 | 1.8 g | 4.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.3 g | 5.9 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Salad lada benggala hijaumentah, dengan minyak zaitun, dengan garam100 kcal / 100 g
- Lada manis hijaudipanggang23 kcal / 100 g
- Lada benggalahijau, kuning atau merah, mentah23 kcal / 100 g
- Kubis hijaudimasak24 kcal / 100 g
- Cili hijaudirebus42 kcal / 100 g
- Kacang buncisdimasak29 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Kacang pisdimasak61 kcal / 100 g
Soalan tentang Lada benggala hijau
Berapa kalori dalam 100 g Lada benggala hijau?
100 g Lada benggala hijau mengandungi 17 kcal, dengan 0.9 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lada benggala hijau?
50 g Lada benggala hijau mengandungi 9 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lada benggala hijau?
150 g Lada benggala hijau mengandungi 26 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lada benggala hijau?
200 g Lada benggala hijau mengandungi 35 kcal, dengan 1.8 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lada benggala hijau?
250 g Lada benggala hijau mengandungi 43 kcal, dengan 2.3 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20086 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
