Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lada benggala merah
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pepejal dan cecair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 18 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Natrium 1369 mg 60%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 46.5 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 1 hidangan | 140 g | 25 | 1.1 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 280 g | 50 | 2.2 g | 7.6 g | 0.8 g |
| ½ hidangan | 70 g | 13 | 0.6 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 420 g | 76 | 3.4 g | 11 g | 1.3 g |
| 4 hidangan | 560 g | 101 | 4.5 g | 15 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.2 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.6 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2 g | 6.8 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Jagung dengan lada benggala merah dan hijaudalam tin, pepejal dan cecair75 kcal / 100 g
- Jagung dengan lada benggala merah atau hijaudalam tin, pepejal dan cecair75 kcal / 100 g
- Lada benggala merah kering beku314 kcal / 100 g
- Lada benggalahijau, kuning atau merah, mentah23 kcal / 100 g
- Lada manisutuh, dalam tin30 kcal / 100 g
- Cili merah pedasdalam tin, tidak termasuk biji, pepejal dan cecair21 kcal / 100 g
- Cili merah atau hijau dalam tinmerah atau hijau, dalam tin, pepejal dan cecair21 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dittos, dibilas64 kcal / 100 g
- Salad lada benggalacanned, w/o brine31 kcal / 100 g
Soalan tentang lada benggala merah
Berapa kalori dalam 100 g lada benggala merah?
100 g lada benggala merah mengandungi 18 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (140 g) lada benggala merah?
1 hidangan (140 g) lada benggala merah mengandungi 25 kcal, dengan 1.1 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (280 g) lada benggala merah?
2 hidangan (280 g) lada benggala merah mengandungi 50 kcal, dengan 2.2 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (70 g) lada benggala merah?
½ hidangan (70 g) lada benggala merah mengandungi 13 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (420 g) lada benggala merah?
3 hidangan (420 g) lada benggala merah mengandungi 76 kcal, dengan 3.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (560 g) lada benggala merah?
4 hidangan (560 g) lada benggala merah mengandungi 101 kcal, dengan 4.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lada benggala merah?
50 g lada benggala merah mengandungi 9 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lada benggala merah?
150 g lada benggala merah mengandungi 27 kcal, dengan 1.2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168546 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
