Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang hijau
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, berempah, pepejal dan cecair
50
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo7.3 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 11.5 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.69 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 54 mg 4%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 1.3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.1 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.2 g | 15 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7.7 g | 18 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Kacang peas hijaudalam tin, pepejal dan cecair58 kcal / 100 g
- Kacang pis hijaudalam tin, ditoskan61 kcal / 100 g
- Sup kacang peas hijaudalam tin, pekat125 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Sayur campurdalam tin, pepejal dan cecair36 kcal / 100 g
- Lada manis hijaudalam tin, zjar pepejal dan cecair18 kcal / 100 g
- Lada benggala hijaudalam tin, pepejal dan cecair18 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pis hijaumentah72 kcal / 100 g
- Puri kacang peadalam tin, dipanaskan semula81 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pisbersalut serbuk roti, tanpa garam199 kcal / 100 g
Soalan tentang kacang hijau
Berapa kalori dalam 100 g kacang hijau?
100 g kacang hijau mengandungi 50 kcal, dengan 3.1 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang hijau?
50 g kacang hijau mengandungi 25 kcal, dengan 1.5 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang hijau?
150 g kacang hijau mengandungi 75 kcal, dengan 4.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang hijau?
200 g kacang hijau mengandungi 100 kcal, dengan 6.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang hijau?
250 g kacang hijau mengandungi 125 kcal, dengan 7.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
