Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour mixture, rye, wheat
Kalori & fakta pemakanan
324
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo67 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 324 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 8.6 g 31%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosforus 214 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.28 mg 31%
- Mangan 1.3 mg 56%
- Selenium 7.5 µg 14%
- Iodin 7.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 67 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.3 g | 33 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 100 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 133 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 167 g | 4.4 g |
Makanan serupa
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Campuran tepung rai dan gandumdiayak, dengan gandum356 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Soalan tentang Flour mixture, rye, wheat
Berapa kalori dalam 100 g Flour mixture, rye, wheat?
100 g Flour mixture, rye, wheat mengandungi 324 kcal, dengan 11 g protein, 67 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour mixture, rye, wheat?
50 g Flour mixture, rye, wheat mengandungi 162 kcal, dengan 5.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour mixture, rye, wheat?
150 g Flour mixture, rye, wheat mengandungi 486 kcal, dengan 16 g protein, 100 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour mixture, rye, wheat?
200 g Flour mixture, rye, wheat mengandungi 648 kcal, dengan 21 g protein, 133 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour mixture, rye, wheat?
250 g Flour mixture, rye, wheat mengandungi 810 kcal, dengan 27 g protein, 167 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 189 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
