Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fajita, beef or pork
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 23.9 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 9.5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0.91 µg 38%
- Kolin 23.3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 17.5 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 1 hidangan | 95 g | 219 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 2 hidangan | 190 g | 439 | 23 g | 31 g | 23 g |
| ½ hidangan | 47.5 g | 110 | 5.7 g | 7.8 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 285 g | 658 | 34 g | 47 g | 35 g |
| 4 hidangan | 380 g | 878 | 46 g | 63 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8.2 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 41 g | 31 g |
Makanan serupa
- Fajita219 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Soalan tentang Fajita, beef or pork
Berapa kalori dalam 100 g Fajita, beef or pork?
100 g Fajita, beef or pork mengandungi 231 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (95 g) Fajita, beef or pork?
1 hidangan (95 g) Fajita, beef or pork mengandungi 219 kcal, dengan 12 g protein, 16 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (190 g) Fajita, beef or pork?
2 hidangan (190 g) Fajita, beef or pork mengandungi 439 kcal, dengan 23 g protein, 31 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (47.5 g) Fajita, beef or pork?
½ hidangan (47.5 g) Fajita, beef or pork mengandungi 110 kcal, dengan 5.7 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (285 g) Fajita, beef or pork?
3 hidangan (285 g) Fajita, beef or pork mengandungi 658 kcal, dengan 34 g protein, 47 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (380 g) Fajita, beef or pork?
4 hidangan (380 g) Fajita, beef or pork mengandungi 878 kcal, dengan 46 g protein, 63 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fajita, beef or pork?
50 g Fajita, beef or pork mengandungi 116 kcal, dengan 6 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fajita, beef or pork?
150 g Fajita, beef or pork mengandungi 347 kcal, dengan 18 g protein, 25 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58105050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
