Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Falafel
Kalori & fakta pemakanan
dari kedai bawa pulang
252
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo19 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 252 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 7.7 g 28%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 640 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 105 µg 26%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.93 mg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8.3 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.1 g | 9.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 12 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 17 g | 37 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 21 g | 47 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Falafel
Berapa kalori dalam 100 g Falafel?
100 g Falafel mengandungi 252 kcal, dengan 8.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Falafel?
50 g Falafel mengandungi 126 kcal, dengan 4.1 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Falafel?
150 g Falafel mengandungi 378 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Falafel?
200 g Falafel mengandungi 504 kcal, dengan 17 g protein, 37 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Falafel?
250 g Falafel mengandungi 630 kcal, dengan 21 g protein, 47 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25571 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
