Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg sandwich on griddle/pancake
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 242 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 8.2 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 210 mg 70%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 121 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.5 µg 8%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 7.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0.51 µg 21%
- Kolin 138 mg 25%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 206 mg 16%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Selenium 17.8 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8.3 g | 22 g | 13 g |
| 1 hidangan | 175 g | 424 | 15 g | 39 g | 23 g |
| 2 hidangan | 350 g | 847 | 29 g | 77 g | 46 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 212 | 7.3 g | 19 g | 12 g |
| 3 hidangan | 525 g | 1271 | 44 g | 116 g | 69 g |
| 4 hidangan | 700 g | 1694 | 58 g | 154 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4.2 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 17 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
Makanan serupa
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Roti sandwic lempeng telur keju dan sosej291 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Roti sandwic lempeng telur keju dan bacon272 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Soalan tentang Egg sandwich on griddle/pancake
Berapa kalori dalam 100 g Egg sandwich on griddle/pancake?
100 g Egg sandwich on griddle/pancake mengandungi 242 kcal, dengan 8.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
1 hidangan (175 g) Egg sandwich on griddle/pancake mengandungi 424 kcal, dengan 15 g protein, 39 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
2 hidangan (350 g) Egg sandwich on griddle/pancake mengandungi 847 kcal, dengan 29 g protein, 77 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
½ hidangan (87.5 g) Egg sandwich on griddle/pancake mengandungi 212 kcal, dengan 7.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
3 hidangan (525 g) Egg sandwich on griddle/pancake mengandungi 1271 kcal, dengan 44 g protein, 116 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
4 hidangan (700 g) Egg sandwich on griddle/pancake mengandungi 1694 kcal, dengan 58 g protein, 154 g karbohidrat dan 93 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg sandwich on griddle/pancake?
50 g Egg sandwich on griddle/pancake mengandungi 121 kcal, dengan 4.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg sandwich on griddle/pancake?
150 g Egg sandwich on griddle/pancake mengandungi 363 kcal, dengan 13 g protein, 33 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 34001700 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
