Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 9.6 g —
- Natrium 718 mg 31%
- Kolesterol 147 mg 49%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.53 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Kolin 76.3 mg 14%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 184 mg 15%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 24.9 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Makanan serupa
- Roti sandwic lempeng telur keju dan sosej291 kcal / 100 g
- Sandwic kek griddletelur, keju, dan bacon272 kcal / 100 g
- Roti sandwic lempeng telur dan sosej319 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- English muffin bacon telur dan kejumakanan segera, sarapan228 kcal / 100 g
- Croissant dengan bekon telur dan keju289 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris dengan telur keju dan bacon kanada228 kcal / 100 g
- Biskut keju bekon dan telurmakanan segera301 kcal / 100 g
- Biskut bekon telur dan kejumakanan segera, sarapan301 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon
Berapa kalori dalam 100 g Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon?
100 g Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon mengandungi 272 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon?
50 g Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon mengandungi 136 kcal, dengan 6 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon?
150 g Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon mengandungi 408 kcal, dengan 18 g protein, 38 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon?
200 g Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon mengandungi 544 kcal, dengan 24 g protein, 51 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon?
250 g Roti sandwic lempeng telur, keju, dan bacon mengandungi 680 kcal, dengan 30 g protein, 64 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6422 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
