Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic kek griddle
Kalori & fakta pemakanan
telur, keju, dan bacon
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 9.6 g —
- Natrium 718 mg 31%
- Kolesterol 147 mg 49%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.53 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Kolin 76.3 mg 14%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 184 mg 15%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 24.9 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1 hidangan | 174 g | 473 | 21 g | 44 g | 23 g |
| 2 hidangan | 348 g | 947 | 42 g | 88 g | 46 g |
| ½ hidangan | 87 g | 237 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 3 hidangan | 522 g | 1420 | 63 g | 133 g | 69 g |
| 4 hidangan | 696 g | 1893 | 84 g | 177 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Makanan serupa
- Roti sandwic lempeng telur keju dan bacon272 kcal / 100 g
- Roti sandwic lempeng telur keju dan sosej291 kcal / 100 g
- Biskut keju bekon dan telurmakanan segera301 kcal / 100 g
- Biskut bekon telur dan kejumakanan segera, sarapan301 kcal / 100 g
- English muffin bacon telur dan kejumakanan segera, sarapan228 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake242 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic kek griddle
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic kek griddle?
100 g Sandwic kek griddle mengandungi 272 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (174 g) Sandwic kek griddle?
1 hidangan (174 g) Sandwic kek griddle mengandungi 473 kcal, dengan 21 g protein, 44 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (348 g) Sandwic kek griddle?
2 hidangan (348 g) Sandwic kek griddle mengandungi 947 kcal, dengan 42 g protein, 88 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87 g) Sandwic kek griddle?
½ hidangan (87 g) Sandwic kek griddle mengandungi 237 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (522 g) Sandwic kek griddle?
3 hidangan (522 g) Sandwic kek griddle mengandungi 1420 kcal, dengan 63 g protein, 133 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (696 g) Sandwic kek griddle?
4 hidangan (696 g) Sandwic kek griddle mengandungi 1893 kcal, dengan 84 g protein, 177 g karbohidrat dan 92 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic kek griddle?
50 g Sandwic kek griddle mengandungi 136 kcal, dengan 6 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic kek griddle?
150 g Sandwic kek griddle mengandungi 408 kcal, dengan 18 g protein, 38 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172058 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
