Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Croissant dengan bekon, telur, dan keju
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 7 g 35%
- Serat 1 g 4%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Kolesterol 170 mg 57%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 176 µg 20%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.97 mg 6%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0.64 µg 27%
- Kolin 126 mg 23%
Mineral
- Kalsium 146 mg 11%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 217 mg 17%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 26.6 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 22 g | 16 g |
| 1 hidangan | 128 g | 370 | 17 g | 28 g | 21 g |
| 2 hidangan | 256 g | 740 | 33 g | 55 g | 42 g |
| ½ hidangan | 64 g | 185 | 8.3 g | 14 g | 11 g |
| 3 hidangan | 384 g | 1110 | 50 g | 83 g | 63 g |
| 4 hidangan | 512 g | 1480 | 66 g | 110 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.5 g | 11 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 19 g | 32 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 43 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 32 g | 54 g | 41 g |
Makanan serupa
- Croissant bacon telur dan kejumakanan segera, sarapan289 kcal / 100 g
- Croissant dengan ham telur dan keju261 kcal / 100 g
- BURGER KING croissan'wich dengan telur dan kejuburger king283 kcal / 100 g
- Biskut keju bekon dan telurmakanan segera301 kcal / 100 g
- Biskut bekon telur dan kejumakanan segera, sarapan301 kcal / 100 g
- Croissan'wich dengan Sosej telur dan kejuburger king308 kcal / 100 g
- English muffin bacon telur dan kejumakanan segera, sarapan228 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Roti sandwic lempeng telur keju dan bacon272 kcal / 100 g
Soalan tentang Croissant dengan bekon, telur, dan keju
Bagaimana cara memanaskan semula croissant dengan bekon, telur, dan keju supaya rangup?
Panaskan dalam ketuhar pada 160 °C selama kira-kira 6–8 minit. Ketuhar gelombang mikro lebih cepat, tetapi lapisan croissant biasanya menjadi lembik.
Bagaimana hendak membuat croissant dengan bekon, telur, dan keju di rumah?
Belah croissant, masak bekon dalam kuali hingga garing dan telur hingga putih serta kuningnya masak, kemudian susun bersama keju. Bakar pada 180 °C selama 3–5 minit, cukup untuk memanaskan inti dan mencairkan keju.
Bagaimana menyimpan croissant dengan bekon, telur, dan keju yang tidak habis dimakan?
Sejukkan lebihan dengan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; jangan biarkan pada suhu bilik lebih daripada 2 jam. Panaskan semula hingga inti berwap panas sebelum dimakan.
Apa yang sedap dimakan bersama croissant dengan bekon, telur, dan keju?
Padankan dengan hirisan tomato atau salad ringkas untuk rasa segar yang mengimbangi inti yang masin dan berlemak. Buah seperti epal atau oren juga sesuai untuk sarapan.
Apa pengganti bekon dalam croissant dengan telur dan keju?
Gunakan cendawan yang ditumis hingga perang untuk pilihan tanpa daging, atau hirisan ham jika anda masih mahukan inti daging. Toskan cendawan sebelum dimasukkan supaya croissant tidak cepat lembik.
Bolehkah croissant dengan bekon, telur, dan keju dimakan sejuk?
Boleh jika ia disimpan dalam peti sejuk selepas disediakan; telur dan daging yang dibiarkan lama pada suhu bilik tidak sesuai dimakan. Untuk rasa dan tekstur yang lebih baik, panaskan semula hingga inti betul-betul panas.
Sumber: USDA FoodData Central 173269 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
