Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu bahagian bulat
Kalori & fakta pemakanan
mentah
187
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.5 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1.5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 5.2 µg 10%
- Iodin 2.4 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Daging lembu bahagian paha atasmentah145 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian paha luarmentah132 kcal / 100 g
- Betis lembumentah116 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembumentah118 kcal / 100 g
- Bahagian bawah paha lembusilverside, untuk reneh, mentah130 kcal / 100 g
- Stik bulat babimentah149 kcal / 100 g
- Peha anak lembumentah89 kcal / 100 g
- Potongan penuh bahagian betis lembu mentahdaging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", select, mentah184 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Potongan penuh paha lembu mentahdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada 1/8" lemak, choice, mentah195 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu bahagian bulat
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu bahagian bulat?
100 g Daging lembu bahagian bulat mengandungi 187 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu bahagian bulat?
50 g Daging lembu bahagian bulat mengandungi 94 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu bahagian bulat?
150 g Daging lembu bahagian bulat mengandungi 281 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu bahagian bulat?
200 g Daging lembu bahagian bulat mengandungi 374 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu bahagian bulat?
250 g Daging lembu bahagian bulat mengandungi 468 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6102 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
