Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef knuckle
Kalori & fakta pemakanan
142
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 51.7 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6.3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 15.4 µg 28%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef knuckle
Berapa kalori dalam 100 g Beef knuckle?
100 g Beef knuckle mengandungi 142 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef knuckle?
50 g Beef knuckle mengandungi 71 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef knuckle?
150 g Beef knuckle mengandungi 213 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef knuckle?
200 g Beef knuckle mengandungi 284 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef knuckle?
250 g Beef knuckle mengandungi 355 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 720 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
