Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Champignon stew, low-fat milk
Kalori & fakta pemakanan
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo5.9 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 5.9 g 2%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 5.7 g 29%
- Serat 1 g 3%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesterol 19.2 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 77.3 µg 9%
- Vitamin C 0.74 mg 1%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 80.7 mg 6%
- Zat besi 0.21 mg 1%
- Magnesium 12.3 mg 3%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 6.1 µg 11%
- Iodin 20.4 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3.1 g | 5.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.6 g | 2.9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 4.7 g | 8.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 6.2 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 7.8 g | 15 g | 30 g |
Makanan serupa
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Soalan tentang Champignon stew, low-fat milk
Berapa kalori dalam 100 g Champignon stew, low-fat milk?
100 g Champignon stew, low-fat milk mengandungi 150 kcal, dengan 3.1 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Champignon stew, low-fat milk?
50 g Champignon stew, low-fat milk mengandungi 75 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Champignon stew, low-fat milk?
150 g Champignon stew, low-fat milk mengandungi 225 kcal, dengan 4.7 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Champignon stew, low-fat milk?
200 g Champignon stew, low-fat milk mengandungi 300 kcal, dengan 6.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Champignon stew, low-fat milk?
250 g Champignon stew, low-fat milk mengandungi 375 kcal, dengan 7.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3260 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
