Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Onion stew, low-fat milk
Kalori & fakta pemakanan
70
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo7.3 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 70 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 5.1 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14.2 µg 2%
- Vitamin C 4.5 mg 5%
- Vitamin D 0.53 µg 3%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 0.14 mg 1%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 7.6 µg 2%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 72.2 mg 6%
- Zat besi 0.37 mg 2%
- Magnesium 12.6 mg 3%
- Fosforus 67 mg 5%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 1.8 µg 3%
- Iodin 14.6 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2.4 g | 7.3 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.2 g | 3.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3.6 g | 11 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4.8 g | 15 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 18 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Onion boiled without salt36 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Soalan tentang Onion stew, low-fat milk
Berapa kalori dalam 100 g Onion stew, low-fat milk?
100 g Onion stew, low-fat milk mengandungi 70 kcal, dengan 2.4 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Onion stew, low-fat milk?
50 g Onion stew, low-fat milk mengandungi 35 kcal, dengan 1.2 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Onion stew, low-fat milk?
150 g Onion stew, low-fat milk mengandungi 105 kcal, dengan 3.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Onion stew, low-fat milk?
200 g Onion stew, low-fat milk mengandungi 140 kcal, dengan 4.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Onion stew, low-fat milk?
250 g Onion stew, low-fat milk mengandungi 175 kcal, dengan 6 g protein, 18 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3234 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
