Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Brokoli

Kalori & fakta pemakanan

dikukus, tanpa garam tambahan

kalorikcal setiap 100 g

Protein3.3 g

Karbo2.9 g

Lemak0.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	35	3.3 g	2.9 g	0.5 g
50 g	50 g	18	1.7 g	1.5 g	0.3 g
150 g	150 g	53	5 g	4.4 g	0.8 g
200 g	200 g	70	6.6 g	5.8 g	1 g
250 g	250 g	88	8.3 g	7.3 g	1.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?

100 g Brokoli mengandungi 35 kcal, dengan 3.3 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?

50 g Brokoli mengandungi 18 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?

150 g Brokoli mengandungi 53 kcal, dengan 5 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?

200 g Brokoli mengandungi 70 kcal, dengan 6.6 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?

250 g Brokoli mengandungi 88 kcal, dengan 8.3 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Sumber: Swiss FSVO 1005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat