Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Oat Blenders dengan madu
Kalori & fakta pemakanan
malt-o-meal, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 396 kcal —
- Protein 6.8 g 14%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 5 g 18%
- Gula 22 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3.3 µg 16%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niasin (B3) 16.7 mg 104%
- Vitamin B6 1.7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 27 mg 150%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 133 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 12.5 mg 114%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6.8 g | 80 g | 4.2 g |
| 1 hidangan | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1.3 g |
| 2 hidangan | 60 g | 238 | 4.1 g | 48 g | 2.5 g |
| ½ hidangan | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 90 g | 356 | 6.1 g | 72 g | 3.8 g |
| 4 hidangan | 120 g | 475 | 8.1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.4 g | 40 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Makanan serupa
- Bijirin Oat Blenders dengan madu dan badammalt-o-meal, sedia dimakan379 kcal / 100 g
- Bijirin Honey Buzzersmalt-o-meal, sedia dimakan379 kcal / 100 g
- Bijirin Honey Nut Scootersmalt-o-meal, sedia dimakan387 kcal / 100 g
- Sereal Honey Graham Squaresmalt-o-meal, sedia dimakan398 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sbijirin sarapan siap dimakan, quaker412 kcal / 100 g
- Bijiran Blueberry Mini Spoonerssedia dimakan, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Sereal Honey Nut Toasty O'smom's best, sedia dimakan388 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats dengan badambijirin siap dimakan409 kcal / 100 g
- Bubur oat segera dengan madu dan branpanas, disediakan, quaker96 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Oat Blenders dengan madu
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Oat Blenders dengan madu?
100 g bijirin Oat Blenders dengan madu mengandungi 396 kcal, dengan 6.8 g protein, 80 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) bijirin Oat Blenders dengan madu?
1 hidangan (30 g) bijirin Oat Blenders dengan madu mengandungi 119 kcal, dengan 2 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) bijirin Oat Blenders dengan madu?
2 hidangan (60 g) bijirin Oat Blenders dengan madu mengandungi 238 kcal, dengan 4.1 g protein, 48 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) bijirin Oat Blenders dengan madu?
½ hidangan (15 g) bijirin Oat Blenders dengan madu mengandungi 59 kcal, dengan 1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) bijirin Oat Blenders dengan madu?
3 hidangan (90 g) bijirin Oat Blenders dengan madu mengandungi 356 kcal, dengan 6.1 g protein, 72 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) bijirin Oat Blenders dengan madu?
4 hidangan (120 g) bijirin Oat Blenders dengan madu mengandungi 475 kcal, dengan 8.1 g protein, 96 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Oat Blenders dengan madu?
50 g bijirin Oat Blenders dengan madu mengandungi 198 kcal, dengan 3.4 g protein, 40 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Oat Blenders dengan madu?
150 g bijirin Oat Blenders dengan madu mengandungi 594 kcal, dengan 10 g protein, 120 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171679 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
