Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam
Kalori & fakta pemakanan
malt-o-meal, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 379 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 20 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 29.6 mg 33%
- Vitamin D 3.6 µg 18%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niasin (B3) 23.5 mg 147%
- Vitamin B6 2.7 mg 158%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 7.6 µg 315%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 41.4 mg 230%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 17.9 mg 162%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7.8 g | 71 g | 4.9 g |
| 1 hidangan | 30 g | 114 | 2.3 g | 21 g | 1.5 g |
| 2 hidangan | 60 g | 227 | 4.7 g | 43 g | 2.9 g |
| ½ hidangan | 15 g | 57 | 1.2 g | 11 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4.4 g |
| 4 hidangan | 120 g | 455 | 9.4 g | 85 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.9 g | 36 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bijirin Oat Blenders dengan madumalt-o-meal, sedia dimakan396 kcal / 100 g
- Bijirin Post Honey Bunches of Oats dengan badamsedia dimakan410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats dengan badambijirin siap dimakan409 kcal / 100 g
- Sereal Honey Graham Squaresmalt-o-meal, sedia dimakan398 kcal / 100 g
- Sereal Honey Nut Toasty O'smom's best, sedia dimakan388 kcal / 100 g
- Bijiran Blueberry Mini Spoonerssedia dimakan, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam?
100 g bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam mengandungi 379 kcal, dengan 7.8 g protein, 71 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam?
1 hidangan (30 g) bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam mengandungi 114 kcal, dengan 2.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam?
2 hidangan (60 g) bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam mengandungi 227 kcal, dengan 4.7 g protein, 43 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam?
½ hidangan (15 g) bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam mengandungi 57 kcal, dengan 1.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam?
3 hidangan (90 g) bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam mengandungi 341 kcal, dengan 7 g protein, 64 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam?
4 hidangan (120 g) bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam mengandungi 455 kcal, dengan 9.4 g protein, 85 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam?
50 g bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam mengandungi 190 kcal, dengan 3.9 g protein, 36 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam?
150 g bijirin Oat Blenders dengan madu dan badam mengandungi 569 kcal, dengan 12 g protein, 107 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171680 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
