Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah berangan
Kalori & fakta pemakanan
mentah
189
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo35 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 189 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 4.1 g 15%
- Gula 6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Beranganmentah182 kcal / 100 g
- Buah kastain cinamentah224 kcal / 100 g
- Buah kastain Eropahmentah, dikupas196 kcal / 100 g
- Isi kastanmentah170 kcal / 100 g
- Kastanye eropahmanis, direbus dan dikukus131 kcal / 100 g
- Kekacangmentah649 kcal / 100 g
- Kacang gajusmentah553 kcal / 100 g
- Kacang pistachiomentah560 kcal / 100 g
- Biji buah oakmentah387 kcal / 100 g
- Kastan panggang211 kcal / 100 g
Soalan tentang Buah berangan
Berapa kalori dalam 100 g Buah berangan?
100 g Buah berangan mengandungi 189 kcal, dengan 4 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah berangan?
50 g Buah berangan mengandungi 95 kcal, dengan 2 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah berangan?
150 g Buah berangan mengandungi 284 kcal, dengan 6 g protein, 53 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah berangan?
200 g Buah berangan mengandungi 378 kcal, dengan 8 g protein, 70 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah berangan?
250 g Buah berangan mengandungi 473 kcal, dengan 10 g protein, 88 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 201 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
