Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kastan panggang

Kalori & fakta pemakanan

211
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo41 g
Lemak1.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 211 kcal —
  • Protein 3.3 g 7%
  • Karbohidrat 41 g 15%
  • Lemak 1.7 g 2%
  • Lemak tepu 0.3 g 1%
  • Serat 7.1 g 25%
  • Gula 11 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4.2 µg 0%
  • Vitamin C 27.6 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1.7 mg 11%
  • Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 28.5 mg 2%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 46.4 mg 11%
  • Fosforus 93.3 mg 7%
  • Kalium 627 mg 13%
  • Zink 0.72 mg 7%
  • Kuprum 0.44 mg 49%
  • Mangan 1.8 mg 78%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2113.3 g41 g1.7 g
50 g50 g1061.7 g21 g0.9 g
150 g150 g3175 g62 g2.6 g
200 g200 g4226.7 g82 g3.4 g
250 g250 g5288.4 g103 g4.3 g

Soalan tentang Kastan panggang

Berapa kalori dalam 100 g Kastan panggang?

100 g Kastan panggang mengandungi 211 kcal, dengan 3.3 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kastan panggang?

50 g Kastan panggang mengandungi 106 kcal, dengan 1.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kastan panggang?

150 g Kastan panggang mengandungi 317 kcal, dengan 5 g protein, 62 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kastan panggang?

200 g Kastan panggang mengandungi 422 kcal, dengan 6.7 g protein, 82 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kastan panggang?

250 g Kastan panggang mengandungi 528 kcal, dengan 8.4 g protein, 103 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15021 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat