Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang gajus
Kalori & fakta pemakanan
panggang, tiada tambahan garam
618
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo21 g
Lemak48 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 618 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 48 g 62%
- Lemak tepu 8.2 g 41%
- Serat 8.4 g 30%
- Gula 6.6 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.66 µg 0%
- Vitamin K 34.7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 5.4 mg 30%
- Magnesium 260 mg 62%
- Fosforus 510 mg 41%
- Kalium 610 mg 13%
- Zink 5 mg 45%
- Kuprum 2.2 mg 244%
- Mangan 1.6 mg 70%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 17 g | 21 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8.7 g | 11 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 26 g | 32 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 35 g | 43 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 44 g | 53 g | 120 g |
Makanan serupa
- Kacang tanahdipanggang, tanpa garam tambahan644 kcal / 100 g
- Kacang pistachio panggangtanpa garam tambahan631 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Campuran kekacangdipanggang, bergaram637 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Mentega gajusbiasa, ditambah garam609 kcal / 100 g
- Jus gajuspekat, disediakan, tanpa gula7 kcal / 100 g
- Biji bijandipanggang, dikupas582 kcal / 100 g
- Badamberkulit ari, tiada garam tambahan615 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang gajus
Berapa kalori dalam 100 g Kacang gajus?
100 g Kacang gajus mengandungi 618 kcal, dengan 17 g protein, 21 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang gajus?
50 g Kacang gajus mengandungi 309 kcal, dengan 8.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang gajus?
150 g Kacang gajus mengandungi 927 kcal, dengan 26 g protein, 32 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang gajus?
200 g Kacang gajus mengandungi 1236 kcal, dengan 35 g protein, 43 g karbohidrat dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang gajus?
250 g Kacang gajus mengandungi 1545 kcal, dengan 44 g protein, 53 g karbohidrat dan 120 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15054 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
