Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang gajus
Kalori & fakta pemakanan
panggang, bergaram
632
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo27 g
Lemak50 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 632 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 50 g 63%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 8 g —
- Natrium 455 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Vitamin K 34.7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 40.3 mg 3%
- Zat besi 3.9 mg 22%
- Magnesium 223 mg 53%
- Fosforus 452 mg 36%
- Kalium 546 mg 12%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kuprum 2 mg 222%
- Mangan 1.1 mg 48%
- Iodin 6.2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 15 g | 27 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7.6 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 23 g | 40 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 30 g | 53 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 38 g | 67 g | 124 g |
Makanan serupa
- Kacang tanahdipanggang, bergaram635 kcal / 100 g
- Kacang makadamiatanpa garam tambahan757 kcal / 100 g
- Campuran kekacangdipanggang, bergaram637 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Badam panggang masin647 kcal / 100 g
- Cashew nut salt574 kcal / 100 g
- Kekacang campuranmasin656 kcal / 100 g
- Biji bunga mataharidibakar, masin626 kcal / 100 g
- Hidangan gajusresipi Brazil, dengan garam288 kcal / 100 g
- Mentega gajusbiasa, ditambah garam609 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang gajus
Berapa kalori dalam 100 g Kacang gajus?
100 g Kacang gajus mengandungi 632 kcal, dengan 15 g protein, 27 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang gajus?
50 g Kacang gajus mengandungi 316 kcal, dengan 7.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang gajus?
150 g Kacang gajus mengandungi 948 kcal, dengan 23 g protein, 40 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang gajus?
200 g Kacang gajus mengandungi 1264 kcal, dengan 30 g protein, 53 g karbohidrat dan 99 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang gajus?
250 g Kacang gajus mengandungi 1580 kcal, dengan 38 g protein, 67 g karbohidrat dan 124 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15019 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
