Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mentega gajus
Kalori & fakta pemakanan
biasa, ditambah garam
609
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo27 g
Lemak53 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 609 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 3 g 11%
- Gula 9.1 g —
- Natrium 295 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5.1 mg 34%
- Vitamin K 30.3 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 48.3 mg 9%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 4.9 mg 27%
- Magnesium 206 mg 49%
- Fosforus 388 mg 31%
- Kalium 447 mg 10%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 1.8 mg 195%
- Selenium 9.3 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 12 g | 27 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 6.1 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 18 g | 41 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 24 g | 55 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 30 g | 68 g | 133 g |
Makanan serupa
- Sapuan gajustanpa gula atau garam tambahan605 kcal / 100 g
- Mentega badamkosong, dengan tambahan garam614 kcal / 100 g
- Kacang gajusmentah553 kcal / 100 g
- Sapuan kacang gajusbuatan sendiri589 kcal / 100 g
- Mentega biji bunga matahari617 kcal / 100 g
- Jus gajuspekat, disediakan, tanpa gula7 kcal / 100 g
- Isi gajusbeku39 kcal / 100 g
- Yogurt gajusberperisa108 kcal / 100 g
Soalan tentang Mentega gajus
Berapa kalori dalam 100 g Mentega gajus?
100 g Mentega gajus mengandungi 609 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mentega gajus?
50 g Mentega gajus mengandungi 305 kcal, dengan 6.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mentega gajus?
150 g Mentega gajus mengandungi 914 kcal, dengan 18 g protein, 41 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mentega gajus?
200 g Mentega gajus mengandungi 1218 kcal, dengan 24 g protein, 55 g karbohidrat dan 106 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mentega gajus?
250 g Mentega gajus mengandungi 1523 kcal, dengan 30 g protein, 68 g karbohidrat dan 133 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2629 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
