Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Mentega gajus

Kalori & fakta pemakanan

biasa

587
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo26 g
Lemak49 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 587 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohidrat 26 g 9%
  • Lemak 49 g 63%
  • Lemak tepu 9.8 g 49%
  • Serat 2 g 7%
  • Natrium 15 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.6 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niasin (B3) 1.6 mg 10%
  • Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamin B6 0.25 mg 15%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 5 mg 28%
  • Magnesium 258 mg 61%
  • Fosforus 457 mg 37%
  • Kalium 546 mg 12%
  • Zink 5.2 mg 47%
  • Kuprum 2.2 mg 243%
  • Mangan 0.82 mg 35%
  • Selenium 11.5 µg 21%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g58718 g26 g49 g
50 g50 g2948.8 g13 g25 g
150 g150 g88126 g38 g74 g
200 g200 g117435 g51 g99 g
250 g250 g146844 g64 g124 g

Soalan tentang Mentega gajus

Berapa kalori dalam 100 g Mentega gajus?

100 g Mentega gajus mengandungi 587 kcal, dengan 18 g protein, 26 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Mentega gajus?

50 g Mentega gajus mengandungi 294 kcal, dengan 8.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Mentega gajus?

150 g Mentega gajus mengandungi 881 kcal, dengan 26 g protein, 38 g karbohidrat dan 74 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Mentega gajus?

200 g Mentega gajus mengandungi 1174 kcal, dengan 35 g protein, 51 g karbohidrat dan 99 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Mentega gajus?

250 g Mentega gajus mengandungi 1468 kcal, dengan 44 g protein, 64 g karbohidrat dan 124 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2548 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat