Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang tanah
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, bergaram
635
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo14 g
Lemak51 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 635 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 51 g 65%
- Lemak tepu 8.6 g 43%
- Serat 8.1 g 29%
- Gula 4.3 g —
- Natrium 501 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 12.4 mg 78%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 47.4 mg 4%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 169 mg 40%
- Fosforus 244 mg 20%
- Kalium 531 mg 11%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.68 mg 76%
- Mangan 1.2 mg 52%
- Selenium 4.8 µg 9%
- Iodin 5.7 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 635 | 23 g | 14 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 318 | 12 g | 7.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 953 | 34 g | 21 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1270 | 46 g | 28 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1588 | 57 g | 36 g | 127 g |
Makanan serupa
- Kacang tanah panggangdipanggang620 kcal / 100 g
- Kacang tanah Sepanyolmentah570 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggang dan bergaramdipanggang dan masin602 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggang masindipanggang, masin631 kcal / 100 g
- Kacang tanah virginiadigoreng dalam minyak, dengan garam578 kcal / 100 g
- Kacang gajuspanggang, bergaram632 kcal / 100 g
- Kacang pistachio panggang masinbergaram617 kcal / 100 g
- Campuran kekacangdipanggang, bergaram637 kcal / 100 g
- Badam panggang masin647 kcal / 100 g
- Badamberkulit ari, tiada garam tambahan615 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang tanah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang tanah?
100 g Kacang tanah mengandungi 635 kcal, dengan 23 g protein, 14 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang tanah?
50 g Kacang tanah mengandungi 318 kcal, dengan 12 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang tanah?
150 g Kacang tanah mengandungi 953 kcal, dengan 34 g protein, 21 g karbohidrat dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang tanah?
200 g Kacang tanah mengandungi 1270 kcal, dengan 46 g protein, 28 g karbohidrat dan 102 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang tanah?
250 g Kacang tanah mengandungi 1588 kcal, dengan 57 g protein, 36 g karbohidrat dan 127 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15002 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
