Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang tanah virginia
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 578 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 49 g 62%
- Lemak tepu 6.3 g 32%
- Serat 8.9 g 32%
- Natrium 433 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 14.7 mg 92%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 86 mg 7%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 188 mg 45%
- Fosforus 506 mg 40%
- Kalium 652 mg 14%
- Zink 6.6 mg 60%
- Kuprum 1.3 mg 141%
- Mangan 2 mg 87%
- Selenium 7.5 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 1 hidangan | 143 g | 827 | 37 g | 16 g | 70 g |
| 2 hidangan | 286 g | 1653 | 74 g | 31 g | 139 g |
| ½ hidangan | 71.5 g | 413 | 19 g | 7.8 g | 35 g |
| 3 hidangan | 429 g | 2480 | 111 g | 47 g | 209 g |
| 4 hidangan | 572 g | 3306 | 148 g | 63 g | 278 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5.5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kacang tanah virginia
Berapa kalori dalam 100 g kacang tanah virginia?
100 g kacang tanah virginia mengandungi 578 kcal, dengan 26 g protein, 11 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (143 g) kacang tanah virginia?
1 hidangan (143 g) kacang tanah virginia mengandungi 827 kcal, dengan 37 g protein, 16 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (286 g) kacang tanah virginia?
2 hidangan (286 g) kacang tanah virginia mengandungi 1653 kcal, dengan 74 g protein, 31 g karbohidrat dan 139 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (71.5 g) kacang tanah virginia?
½ hidangan (71.5 g) kacang tanah virginia mengandungi 413 kcal, dengan 19 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (429 g) kacang tanah virginia?
3 hidangan (429 g) kacang tanah virginia mengandungi 2480 kcal, dengan 111 g protein, 47 g karbohidrat dan 209 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (572 g) kacang tanah virginia?
4 hidangan (572 g) kacang tanah virginia mengandungi 3306 kcal, dengan 148 g protein, 63 g karbohidrat dan 278 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang tanah virginia?
50 g kacang tanah virginia mengandungi 289 kcal, dengan 13 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang tanah virginia?
150 g kacang tanah virginia mengandungi 867 kcal, dengan 39 g protein, 16 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174264 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
