Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang tanah
Kalori & fakta pemakanan
semua jenis, panggang kering
587
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo13 g
Lemak50 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 587 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak tepu 7.7 g 39%
- Serat 8.4 g 30%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.9 mg 33%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 14.4 mg 90%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.47 mg 27%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 64.6 mg 12%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 178 mg 42%
- Fosforus 363 mg 29%
- Kalium 634 mg 13%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.43 mg 48%
- Mangan 1.8 mg 78%
- Selenium 9.3 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 24 g | 13 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 12 g | 6.4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 37 g | 19 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 49 g | 26 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 61 g | 32 g | 124 g |
Makanan serupa
- Kacang tanah panggangdipanggang620 kcal / 100 g
- Kacang tanah Sepanyolmentah570 kcal / 100 g
- Kacang tanah Virginiamentah563 kcal / 100 g
- Biji kacang tanahmentah589 kcal / 100 g
- Kacang tanah Valenciadipanggang minyak, ditambah garam589 kcal / 100 g
- Kacang campurpanggang kering dengan kacang tanah607 kcal / 100 g
- Kacang pistachiomentah560 kcal / 100 g
- Mentega kacangpenuh615 kcal / 100 g
- Campuran kacangpanggang kering, dengan kacang tanah, dengan garam tambahan594 kcal / 100 g
- Mentega kacang asli585 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang tanah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang tanah?
100 g Kacang tanah mengandungi 587 kcal, dengan 24 g protein, 13 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang tanah?
50 g Kacang tanah mengandungi 294 kcal, dengan 12 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang tanah?
150 g Kacang tanah mengandungi 881 kcal, dengan 37 g protein, 19 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang tanah?
200 g Kacang tanah mengandungi 1174 kcal, dengan 49 g protein, 26 g karbohidrat dan 99 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang tanah?
250 g Kacang tanah mengandungi 1468 kcal, dengan 61 g protein, 32 g karbohidrat dan 124 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3362 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
