Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang tanah
Kalori & fakta pemakanan
isi sahaja, biasa, tanpa garam
564
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo13 g
Lemak46 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 564 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 46 g 59%
- Lemak tepu 8.7 g 43%
- Gula 6.2 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10.1 mg 67%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 13.8 mg 86%
- Asid pantotenik (B5) 2.7 mg 53%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Biotin (B7) 72 µg 240%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 210 mg 50%
- Fosforus 430 mg 34%
- Kalium 670 mg 14%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 1 mg 113%
- Mangan 2.1 mg 91%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 20 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 564 | 26 g | 13 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 282 | 13 g | 6.3 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 846 | 39 g | 19 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1128 | 52 g | 25 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1410 | 65 g | 31 g | 115 g |
Makanan serupa
- Kacang tanah Sepanyolmentah570 kcal / 100 g
- Kacang tanah Virginiamentah563 kcal / 100 g
- Biji kacang tanahmentah589 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggang dan bergaramdipanggang dan masin602 kcal / 100 g
- Kacang tanah Sepanyol dipanggang minyak tanpa garamdipanggang dalam minyak, tanpa garam579 kcal / 100 g
- Kacang gajusisi sahaja, biasa573 kcal / 100 g
- Kacang pistaciohanya isi, dipanggang dan masin601 kcal / 100 g
- Badam isi penuh554 kcal / 100 g
- Isi buah hazelisi sahaja650 kcal / 100 g
- Isi kacang brazilisi sahaja683 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang tanah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang tanah?
100 g Kacang tanah mengandungi 564 kcal, dengan 26 g protein, 13 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang tanah?
50 g Kacang tanah mengandungi 282 kcal, dengan 13 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang tanah?
150 g Kacang tanah mengandungi 846 kcal, dengan 39 g protein, 19 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang tanah?
200 g Kacang tanah mengandungi 1128 kcal, dengan 52 g protein, 25 g karbohidrat dan 92 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang tanah?
250 g Kacang tanah mengandungi 1410 kcal, dengan 65 g protein, 31 g karbohidrat dan 115 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-877 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
