Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang pistacio
Kalori & fakta pemakanan
hanya isi, dipanggang dan masin
601
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo8.2 g
Lemak55 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 601 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 55 g 71%
- Lemak tepu 7.4 g 37%
- Serat 7.4 g 26%
- Gula 5.7 g —
- Natrium 530 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.2 mg 28%
- Tiamina (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosforus 420 mg 34%
- Kalium 1040 mg 22%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.83 mg 92%
- Mangan 0.9 mg 39%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8.2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4.1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kacang pistacio
Berapa kalori dalam 100 g kacang pistacio?
100 g kacang pistacio mengandungi 601 kcal, dengan 18 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang pistacio?
50 g kacang pistacio mengandungi 301 kcal, dengan 9 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang pistacio?
150 g kacang pistacio mengandungi 902 kcal, dengan 27 g protein, 12 g karbohidrat dan 83 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang pistacio?
200 g kacang pistacio mengandungi 1202 kcal, dengan 36 g protein, 16 g karbohidrat dan 111 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang pistacio?
250 g kacang pistacio mengandungi 1503 kcal, dengan 45 g protein, 21 g karbohidrat dan 139 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-840 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
