Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang pain
Kalori & fakta pemakanan
isi sahaja
688
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo4 g
Lemak69 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 688 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 69 g 88%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13.9 mg 92%
- Tiamina (B1) 0.73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 5.6 mg 31%
- Magnesium 270 mg 64%
- Fosforus 650 mg 52%
- Kalium 780 mg 17%
- Zink 6.5 mg 59%
- Kuprum 1.3 mg 147%
- Mangan 7.9 mg 343%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 14 g | 4 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 7 g | 2 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 21 g | 6 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 28 g | 8 g | 137 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 35 g | 10 g | 172 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kacang pain
Berapa kalori dalam 100 g kacang pain?
100 g kacang pain mengandungi 688 kcal, dengan 14 g protein, 4 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang pain?
50 g kacang pain mengandungi 344 kcal, dengan 7 g protein, 2 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang pain?
150 g kacang pain mengandungi 1032 kcal, dengan 21 g protein, 6 g karbohidrat dan 103 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang pain?
200 g kacang pain mengandungi 1376 kcal, dengan 28 g protein, 8 g karbohidrat dan 137 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang pain?
250 g kacang pain mengandungi 1720 kcal, dengan 35 g protein, 10 g karbohidrat dan 172 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-839 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
