Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang pecan

Kalori & fakta pemakanan

isi sahaja

689
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo5.8 g
Lemak70 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 689 kcal —
  • Protein 9.2 g 18%
  • Karbohidrat 5.8 g 2%
  • Lemak 70 g 90%
  • Lemak tepu 5.7 g 29%
  • Gula 4.3 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4.3 mg 29%
  • Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 34%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 61 mg 5%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Fosforus 310 mg 25%
  • Kalium 520 mg 11%
  • Zink 5.3 mg 48%
  • Kuprum 1.1 mg 119%
  • Mangan 4.6 mg 200%
  • Selenium 12 µg 22%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g6899.2 g5.8 g70 g
50 g50 g3454.6 g2.9 g35 g
150 g150 g103414 g8.7 g105 g
200 g200 g137818 g12 g140 g
250 g250 g172323 g15 g175 g

Soalan tentang Kacang pecan

Berapa kalori dalam 100 g Kacang pecan?

100 g Kacang pecan mengandungi 689 kcal, dengan 9.2 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 70 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang pecan?

50 g Kacang pecan mengandungi 345 kcal, dengan 4.6 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang pecan?

150 g Kacang pecan mengandungi 1034 kcal, dengan 14 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 105 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang pecan?

200 g Kacang pecan mengandungi 1378 kcal, dengan 18 g protein, 12 g karbohidrat dan 140 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang pecan?

250 g Kacang pecan mengandungi 1723 kcal, dengan 23 g protein, 15 g karbohidrat dan 175 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-837 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat